第三次小组活动于2022年8月22日在安慧里社区居委会活动室开展。上午九点，正值雨过天晴，受道路湿滑影响，参与人数相对较少，但仍有17位老人陆续到达活动现场。本次活动分为作业感受分享、复习手指操、“青蛙跳水”和“抢杯子”游戏、复习杯子舞等几个环节。
首先，小组主持人邀请小组成员就“舒尔特表格”、“手指操”和“杯子舞”等作业来分享自己的感受。小组成员刘阿姨表示，自己每天都会抽一点儿时间进行舒尔特表格训练和手指操练习，坚持了一段时间之后觉得自己注意力更加集中了，记忆能力和反应能力也有相应的改善和提高，她甚至动员自己的孩子们一起练习。另一位成员李阿姨说，她在家也进行了几次杯子舞的练习，而且布谷鸟音乐轻松又欢快，在给自己带来好心情的同时也锻炼了肢体协调能力。
接下来复习完手指操之后，主持人带领大家一起做“青蛙跳水”的游戏。该项游戏要求小组成员围坐一圈，拍手并依次说如下口令：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿、扑通扑通跳下水，两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿……”依次类推。在游戏过程中，当一些成员反应较慢无法及时说出口令时，其他成员会及时提醒，现场氛围欢乐而融洽。
紧接着又开始了“抢杯子”小游戏。主持人给每两位小组成员发一个杯子，并将杯子置于桌上，之后主持人带领其他成员拍手说口号，当听到“抢杯子”口令时，两位成员要迅速反应来抢杯子。“抢杯子”口令下达的同时，总会伴随着大家的开怀大笑，同时也完成了反应力和注意力的训练。
最后进入杯子舞复习环节，回忆并总结本次小组活动，完成小组评估表，重申家庭作业和下次活动的时间和地点，圆满结束第三次小组活动。
在本次活动中，无论是规则训练还是有趣的小游戏，都是为了锻炼成员们的肢体协调力和反应能力；另外，小组成员间的互动明显增多，有利于小组团体动力和凝聚力的形成。
