随着社会的发展与生活质量的提高，人们的养生意识逐渐增强。为满足辖区残疾人对颈、腰椎健康的需求，科普颈、腰椎相关知识，2024年3月25日，安贞街道温馨家园邀请北京明医方中医医院的吴皓医师，为辖区残疾人举办“爱颈护腰 科普先行”中医健康讲座。
活动开始，吴医师首先向残疾朋友们介绍颈、腰椎，“它是撬动人体健康的支点”，并指出“颈椎病发病率高，知晓率低，被公认为‘无声无息’的流行病”。随后，吴医师问大家“在家平时怎样坐？”残疾朋友们纷纷述说起来自己习惯的坐姿。完了，吴医师以一张图片生动地向大家展示“不同姿势对颈椎压力的大小”。她说“不良的生活习惯和姿势往往是导致颈椎病的主要原因，比如长时间的低头玩手机、久坐不动、错误的用力方式等等，都会导致颈、腰椎肌肉的损伤，进而引发疾病。若出现强烈的疼痛、头晕呕吐、脚踩棉花等现象”，要及时检查治疗。
最后，吴医师还传授大家一些简单实用的颈腰椎保健动作，现场人员纷纷跟随学习。在积极互动中，此次讲座走向尾声。通过这次对颈椎知识的学习，残疾朋友们增强了自我保健意识，也将促使自己改掉那些不健康习惯，为幸福生活添一分保障。
