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“情绪色彩”心理拼贴——后沙峪镇温馨家园心理减压活动简记

为提高残疾人朋友对心理健康的关注,帮助大家科学调适身心状态,2024年8月20日,后沙峪温馨家园在镇残联大力支持下,经润禾社工组织,开展了“情绪色彩”心理拼贴创意活动,旨在帮助大家更好地理解和应对日常生活中的挑战,促进心灵的平衡与疗愈。

“情绪色彩”心理拼贴的魅力在于其简单而直接的表达方式。参加者无需具备专业的艺术技能,只需选择代表自己情绪的色彩和材料,通过剪切、拼贴等步骤,即可将内心的情感转化为一幅幅充满个性的艺术作品。在这个过程中,大家可以自由地表达内心的喜悦、悲伤、愤怒、平静等各种情绪,让这些情绪在创作中得以释放。

社工事先准备好多种颜色的卡片图案,以便让大家根据自己的喜好选择主题,如自我探索、情绪表达、生命教育、友情、成长,并据此挑选材料开始创作。此刻,色彩成为参与成员表达内心世界的语言,似乎每一幅作品都隐藏着独特的情感和故事。蓝色象征着平静与安宁,有助于放松心情;绿色则代表着自然与和谐,有效舒缓身心。创作过程中,成员们不仅享受到创作的乐趣,还从彼此交流中收获共鸣与理解。

本次活动是一场集创意、艺术和心理学于一体的全新体验。它借助色彩和拼贴的手法,为参加者提供了一个表达内心情感世界的独特视角,鼓励大家打破常规思维,尝试新的创作方法和材料,从而提高自我创新精神和实践能力。由此,通过艺术创作,既可以释放压力,表达情感;又可以增强心理韧性,促进自我认知。

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