秋季一餐饭成员一家亲——高丽营镇温馨家园开展秋季饮食科普活动

秋风细雨，气候凉爽，是人们养阴的开始。去旧更新的季节更利于人体通过食补进行调养生机。

为改善辖区残疾朋友们的秋季饮食结构，帮助大家树立饮食均衡、健康意识，9月27日下午，高丽营镇温馨家园携手润禾社工为辖区残疾人及其家属线上开展了“秋季一餐饭成员一家亲”秋季美食活动。

活动一开始，社工向大家介绍了秋季适宜吃的果蔬和饭食结构搭配，包括“秋吃白，病不来”等饮食小技巧；随后给大家讲解秋季饮食需注意的“四宜四忌”：润燥养阴慎进补，心境宁静忌忧郁，适度运动忌过渡，起居有常防秋燥。活动最后，社工介绍了三种秋季美食的做法，包括川贝炖雪梨、桂花糯米藕和百合鸭。成员们也都纷纷发送自己对秋季饮食的见解，有的还在群内展示自己做的一餐饭，让活动变得更有温度。