随着秋风送爽，气温逐渐转凉，为普及秋季实用养生知识，引导大家科学应对秋季气候变化，2024年9月19日，和平街街道残联联动北京瑞林工巧健康管理有限公司，开展了“秋意渐浓 健康同行”养生知识科普活动。
本场活动共分为两个部分：养生知识分享和艾灸锤经络拍打操教学。
活动开始后，来自北京瑞林工巧健康管理有限公司的白晶讲师从中医理论出发，详细阐述了秋季养生的基本原则和注意事项。她提到，秋季是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，人体也应顺应这一变化，调整饮食起居，注意润肺防躁、滋阴养肾。为了使讲座更加生动易懂，白晶老师还穿插了许多有趣的案例和实用的养生妙招，如通过简单的穴位按摩缓解秋乏、利用食疗改善秋燥引起的干咳、嗓子疼等症状。残疾朋友们听的津津有味，不时点头赞同，还有不少朋友拿出手机拍照记录。
随后，大家在老师带领下，一起学习艾灸锤经络拍打操。过程中，老师细心叮嘱大家对各个穴位的拍打力度，告诉大家拍打的优先时间以及身体的正常反应等等。
本次养生知识科普活动得到了残疾朋友们的一致好评，为大家安全度过这个秋天提供了贴心指南，同时还增强了大家的自我保健意识。
