4月18日上午细雨连绵，被雾霾天笼罩的北京城终于得到了雨水的冲刷，空气微凉但格外清新。在京民社区的社区工作者通知下，健康大使陆续来到社区的活动室，有的冒着雨赶来，有的从巡逻的岗位上过来。由于厚菩堂的老师以及团队路途不顺，晚到一些，只有他们培育的3名志愿者来到了社区等候。
立德社工3人，分别负责签到、拍照、主持和维持秩序，配合中医老师。在老师没有到的情况下，我们先带着居民和3名厚菩堂志愿者一起做一个暖场游戏，同时互相交流、促进融合。游戏很简单——击鼓传花，由于属临时决定的环节，只能有零钱带当“花”，放音乐为“击鼓”。参与人员居民、志愿者和社工，共18人。刚开始叔叔、阿姨还放不开，后来玩儿起来都不尽兴，传到了某位叔叔的手里，在大家的掌声鼓励下为大家唱起了民歌，大家便随着叔叔一起打起节奏唱起来；又传到了一位阿姨，虽然不会唱歌，但是为大家送上了祝福的话语，也很温暖……通过简单的游戏，不仅热闹活跃了气氛，而且拉近我们彼此之间的距离，只会更加熟悉和温馨。
快到游戏结束，中医队的志愿者主动坐到了居民围成的圈中，带着居民一起复习和巩固拍砂手法。大家三群俩一组地相互指点，并相互给对方拍了起来，老人还开玩笑说：“对自己下不去‘狠手’。”大家纷纷笑了起来，正在复习完拍砂后，厚菩堂老师随后赶到。
此次培训的主要内容，由于最近空气污染严重，所以教大家一节八段锦的动作之一，目的为了帮助大家排除肺部的废气，大家都站了起来，一起跟随老师做动作，有的居民都感觉到酸痛和冒汗，说明动作起效果了、做到位了。随后，现场的大使们在学习完拍砂后，还体验了拔罐和针灸，也是老师为下次培训做了一次内容预告，老师现场还为大家留了作业，每周给自己拍砂2次，给家人拍砂1次，并看其效果，看谁能坚持下来，身体逐步得到改善，拍出的砂不在有淤血的现象。
通过1个月的培训以来，我们的健康大使团队参与人次共60人次，共20人左右。无论是厚菩堂还是我立德社工，都得到了居民和社区的认可和支持，居民受益、社区省心，让更多的居民享受到服务，不用去医院、不用吃药，学习到在家里就能治病、养生的中医理疗手法，即环保又健康，是一个不错的选择。
