2015年4月23日下午2点半，在桃园社区居委会二楼活动室准时开展了养生课堂系列之“释放生活中的压力”知识讲座。这次讲座的主讲师是由北京养生文化创意产业协会的贾逸风老师为大家讲述生活中的压力来源及如何解压。
活动开始前，老师向大家介绍了北京养生文化创意产业协会的主要服务方向和内容，希望大家在养生方面有哪些需求积极提问，并表示自己会为大家一一详细解答。活动开始后，老师从气血的角度为大家讲解怎么样释放生活中的压力，让大家有一个良好的心态去面对生活，这样的讲座内容与大家的日常生活息息相关，每个来参加活动的人都听的非常认真，针对老师所讲内容也很认可。接着，老师又针对老年人会出现的身体上的问题及经常会遇到的疾病进行了详细的分析，并通过穴位的按摩和一些日常保健的小知识告诉大家怎样不花钱可以防治疾病。而且老师还发放了穴位的对应图，希望老人们可以在私下进行练习。这样的讲座内容精彩丰富，贴切老年人群体的需求，老年人很感谢老师的详细讲解，大家的反馈也都很好，希望以后多多开展这样的知识讲座，为他们困惑之处进行解答。讲座结束后，老师主动邀请大家合影留念，又进行了一番沟通，鼓励大家多锻炼身体，少吃药。
养生课堂系列活动的开展，不仅为社区内的老年人搭建了一个沟通交流的桥梁，更设身处地的为老年人生活中所遇到的问题提供了一个平台，让大家更健康、更快乐的生活。生活中的压力来自四面八方，可能是与子女之间的沟通压力，也可能是与配偶生活中的小摩擦，不管压力来自何处，都要放宽心态，积极面对生活！
