瑜伽，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法，玉皇庙社区的流动妇女们也紧追时尚，在了解到很多流动妇女除了日常的家务劳作，还有很多闲暇时间，立德社工遵循大家的需求和兴趣，于每周三开设瑜伽兴趣班。
“瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为‘世界的瑰宝’……”第一节瑜伽课上，社工向大家介绍了瑜伽的来源、功能、练习的注意事项，带领大家一起走进瑜伽的世界，认识瑜伽，了解瑜伽。经过一年多和流动妇女交流互动的基础，大家彼此熟悉，社工话不多说，直接播放视频，跟随景丽老师的指导和教授，学习了常用坐姿：简易坐、雷电坐、武士坐、半莲花坐、吉祥坐、对称坐等，以及常用体位：山立功、颈功练习、肩旋转、 肩肘功、单臂风吹树功、竖腿功、怪异式等。
虽然大家都是瑜伽零基础，很多动作不到位，练习得很吃力，但是大家调侃幽默、练到高难度动作时自嘲一番，彼此加油，坚持练习了一个小时，用一句很经典的话总结——痛并快乐着，大家暂时放下了丈夫和孩子，放下了日常的琐碎家务，放下了烦恼和忧愁，在瑜伽的世界里，尽情放松自我，想的只有自己，与自己的灵魂对话，感受生命的气息。
小组活动结束后不少流动妇女表示，每周一节的瑜伽课太少了，如果每天都能有一个小时的练习那该多好，为此社工也会积极和社区协商场地等资源，尽可能地满足大家的需求，相信充实的瑜伽课会为这些流动妇女的生活增添更多的美好。
