8月19日上午，白鹿社区“幸福伴你行”心理疏导服务队，根据居民需求组织辖区独居老人、失独家庭、困难家庭成员20人，在社区活动中心开展了 “阔步新时代·乐享好时光”——心理疏导“吹牛”活动。
活动开始，心理辅导陈老师介绍了肢体如何配合音乐缓解压力的方法，并亲身示范；谈及呼吸法贯穿于整个肢体放松过程，还带领大家进行一个音乐辅疗：轻轻闭上眼睛，舒缓的音乐仿佛带你来到了大自然，一吸一呼间，大家似乎放下了所有的烦恼和压力。
何谓“吹牛”呢？别误会，可不是我们平时讲的说大话噢！且看：首先将纸板上的牛按照自己的想法进行涂色、绘制，有忠实的老黄牛，有美丽幸福的牛，还有寄托美好希望的牛——希望鼠年早一点过去，牛年早一点到来…其次，大家把牛的轮廓从纸上剪下来，拿牙签在每个牛头中间穿出一个洞眼，用线把所有人绘制好的牛穿到一起；然后请两位阿姨分别拿着线的两端，比比谁先从头吹到尾用时最短。现场居民兴致很高，一位阿姨9秒就将牛吹到了尽头，速度最快，在其他人的掌声中显得很是开心！最后，大家一起拿着绘制好的“牛”，拍照合影，留下这美好的一瞬间！
此次活动，为社区老年人搭建了一个现场交流互动、温馨服务的平台，让老人们体会到如何舒缓内心压力，保持积极向上的健康心态，同时也为他们的日常生活注入了新的活力。
