疫情防控期间，我们的生活、工作、学习都受到了影响，铺天盖地的疫情消息也影响着我们的判断，难免会产生恐慌、焦虑的负面情绪。为了安抚辖区内学员们的情绪，使其保持良好的心理状态，营造良好的居家生活环境，后沙峪温馨家园在镇残联的大力支持下，携手润禾社工链接专业心理老师，开设了一系列心理微课。让我们一起来看看大家的学习成果吧！
一、疫情下的身心保健
4月29日早上九点半，顺义区和谐心理咨询中心的龚老师在群内和大家正式见面了。龚老师首先介绍了当前疫情的新形势和新的挑战，帮助大家更好的了解后续知识内容；然后根据学员们周围环境情况，分析其内在的心理变化；最后，老师分享了一些视频及音乐，为大家提供积极有效的心里调节方法，帮助大家合理应对心理问题。
云端相聚，语音承载着彼此的关怀和温暖。随着时间的流逝，活动接近尾声，学员们满是笔记的纸张是学习成果最好的见证。一位学员说到“老师的开导非常有意义，疫情期间我们也要好好生活。”
二、积极心态，幸福生活
满怀期待下，后沙峪温馨家园在5月6日再一次迎来了《积极心态 幸福生活》主题讲座。
龚老师为大家分享了一个奥运冠军的真实经历，并引出本次讲座的三个问题：“什么是幸福”“幸福在哪里”“如何获得幸福”。通过龚老师的讲解、诠释，学员们从中学习到获取幸福的几种方式，比如正确分析问题、培养积极的心态、学会换位思考、培育积极的信念等，总之，一句话“人要有平常心，不攀不比，知足常乐，抱着一颗感恩的心，永远都是幸福的！”
亲爱的伙伴们，后沙峪温馨家园心理微课持续进行中，欢迎大家积极加入。让我们一起学习心理知识，共同为拥有健康、阳光、乐观的心态加油吧！
