2022年7月7日，小暑。小暑是二十四节气的第十一个节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。即从小暑开始进入伏天，开启了一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
小暑之后的夏天里，人们中暑频发。为应对盛夏高温天气，增强辖区内学院及家属防暑安全意识，避免中暑事件的发生，今日，空港街道温馨家园开展“预防中暑 安全度夏”健康知识讲座。43名学员及家属积极参与。
本次讲座从日常生活入手，围绕中暑的症状、类型、中暑急救措施等内容而展开，科普了夏季防暑降温的一些小知识。社工小孙告诉大家，人在高温环境中，工作体温调节易失去平衡，肌体蓄热，水盐大量流失，就会容易出现中暑现象。轻度中暑，应马上到阴凉开阔的地方休息，多喝水或含盐的清凉饮料；若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等消暑用品；重症者的话就要立即送医院进行治疗。
此外，防暑重在预防，平时要多喝水，注意补充盐分和矿物质，保证充足的睡眠，避免正午外出，注意防晒。社工还向大家普及了包括生活起居、饮食方面应注意的事项，以及空调的正确使用等。
活动结束后，大家纷纷表示很实用，学到了不少防暑知识和小妙招，充实了自己的夏季健康生活理念，为安全度过高温天气提供了有效保障。
