人生不如意事十之八九，可与人言者并无二三。也就是说人不如意的事很多，能与人讲的却很少。那么当我们面对不如意时，该怎样去处理和解决呢？是恐惧消极，还是不断在困境中强大内心一点一点去攻克它？针对以上问题，2022年8月3日，高丽营镇温馨家园组织了一场关于“心理调适 快乐生活”的团体课。
课程一开始，老师首先带领学员们做深呼吸，使大家的身心得到放松，随后以一个小游戏引导大家进入本次课程的主题。在授课过程中，老师鼓励每一位学员勇敢地说出一件令自己感到苦恼的事情，然后帮助大家分析其中的因由，最后提出“解决问题的关键在于自我心理调适”这一结论。课程结束后，全体学员向老师表示感谢，并说出自己对本节课的总结：“没有什么事过不去，关键看自己怎么想了。”
通过本次课程，学员们了解到心理调适的重要作用，包括可以缓解生理上的负担，释放精神上的消极情绪，更重要的是让自我感受到生活的美好，积极乐观的去面对各种困难。
